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蛋奶烤紫薯丁的做法 ,1鸡蛋打匀,倒入牛奶搅拌均匀,紫薯洗净去皮切丁平铺在烤碗里, 倒上蛋奶液,2烤箱预热160度 30分钟,小贴士, 次尝试牛奶放多了 烤了30分钟有的,继续调整,紫薯丁红薯丁都可以放,还可以根据口味放葡萄干坚果燕麦等
紫薯土豆丁的做法:1.备齐食材2.土豆和紫薯去皮后切丁,尖椒切段,蒜瓣切碎3.锅烧热倒入油,油烧至七成热,加入蒜爆炒出蒜香味4.加入土豆丁和紫薯丁翻炒5.加入适量食盐6.翻炒几下加入尖椒7.炒至土豆和紫薯熟了,加入鸡精即可
蒸紫薯时间:10-15分钟bai左右。紫薯是一du种淀粉类的块根食物,不仅zhi味道香甜软糯,dao而且还含有丰富的营养成分,紫薯外皮比较薄,很容易蒸熟。
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